季節の変わり目で、体調を崩していませんか？

季節の変わり目や台風など、激しい気候変化で生じる体の不調の総称を「気象病」と言います。

最近、当院を利用されているお客様の話を聞いていると、この気象病の方がとても多いと感じています。

今日はこの気象病について、詳しくお話していきたいと思います。

気象病について

気象病は、頭痛やめまい、疲労感、関節痛、気持ちの落ち込み（うつ）、吐き気、喘息などさまざまな症状が出るのが特徴です。

気候変化の激しい、季節の変わり目や梅雨の時期、また台風が多い時期などに特に起こりやすいと言われています。

季節の変わり目のたびに、つらい思いをするのは嫌ですよね。

そもそもなぜ気象病は起きてくるのでしょうか？

気象病の原因

気象病は、内耳が刺激されることによって自律神経の乱れが起こり、気温・気圧・湿度といった環境の変化に適応できずに症状が引き起こされると言われています。

特に、首や肩こりがある人、エアコンの効いた室内にずっといる生活をしている人、運動不足 ・睡眠不足が続いている人は自律神経のバランスが崩れやすいので要注意です。

また、乗り物酔いしやすい人は内耳からの刺激に敏感なので、気象病にかかりやすいと言えます。

では、自律神経の乱れを改善させるにはどうしたらよいのでしょうか？

気象病の対策

まずは、自律神経を整える生活を心がけましょう。

・バランスのとれた食事
・適度な運動
・6時間以上の睡眠

を意識してみてください。

気象病の根本の原因である内耳の血流を改善することも有効だと言われています。
酵素風呂に入ると体の芯から温まりますので、内耳の血流の改善につながります。

また酵素風呂に入浴するだけで、有酸素運動をしているのと同じ効果が得られます。
ですので、不眠でお悩みのお客様から「酵素風呂に入るとぐっすり眠れる」というお声もたくさんいただいています。

さらに酵素風呂には免疫力をあげる効果もあります。
免疫力が高まるとより自律神経が安定してきますので、気象病の改善につながります。

気象病には酵素風呂が有効

「気象病」という言葉を初めて聞いた方も多いのではないでしょうか。

気候の変化に敏感な方は、この時期とてもつらいと思います。

当院の酵素風呂に継続して入浴されることで気象病の症状改善につながりますし、栄養士の資格を持ったカウンセラーがバランスの良い食事についてもアドバイスさせて頂きます。

気象病でお悩みの方は、ぜひお問い合わせください。

酵素風呂の効果や入浴方法についてはこちらをご覧ください

→https://moriyuka-slim.com/kouso

酵素風呂は完全予約制ですので、お電話にてご予約をお願い致します。

電話：0598-22-1148　　

携帯：090-5866-5252

当院の新型コロナウイルス対策については、下記リンクをご参照下さい。

皆様のご理解ご協力、よろしくお願い致します。

→当院の新型コロナウイルス感染対策について

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