コラム一覧

お灸に準ずる効果が期待できる酵素風呂

こんにちは。急に朝晩が冷え込んできました。温度差で体調を崩さないように、暖かくしてお過ごしください。 ブログの中ではあまりお伝えしてこなかったのですが、私は鍼灸師の国家資格を取得しています。過去にはそれを活かし...

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酵素風呂に入れば簡単に良い汗をかいてデトックスできる?

汗には良い汗と悪い汗があるあなたは、良い汗と悪い汗があることを知っていますか?良い汗は小粒でサラサラの汗で臭いもありません。良い汗の中には疲労物質、食品添加物などの毒素や脂肪などといった、体にとって不要なものが含まれてい...

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秋の体調不良は夏の冷えが原因かも…

お盆が過ぎ、少しずつ秋の気配を感じるようになってきました。ですが、まだまだ日中は暑さもあり、冷たいものを飲んだり食べたりしたくなることも多いと思います。今日は、これから秋にかけて増えてくる体調不良はなぜ起こるのか、そして...

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夏こそ要注意!不調の原因となりやすい自律神経の乱れと冷え

先日のブログでは、冷えが身体に及ぼす影響についてお伝えしました。 詳細はこちら↓↓↓女性はもちろん、男性も注意したい夏の冷えが身体に及ぼす影響 冷えは、重篤な病気の引き金となりかねません。今日のブログ...

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女性はもちろん、男性も注意したい夏の冷えが身体に及ぼす影響

いよいよ夏本番。エアコンの利いた部屋で冷たい飲み物を飲んで暑さをしのぎたいところですよね。でも、30℃を越える日でも手足が冷たいことはありませんか?それはれっきとした冷えの症状です。 今日は、冷えが及ぼす体の影...

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熱中症になりやすい人の3つの特徴とは?

今年は梅雨明けが早く、6月から猛暑の日々が続きました。そんな時は熱中症のリスクが高まり、救急搬送される方が増えていきます。今回は、熱中症になる人の特徴を3つ挙げるので、もし一つでも当てはまったらすぐに改善することをおすす...

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