寒さが一段と増してきました。手足が氷のように冷たくてつらい💦という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

今日は、寒さに負けないカラダを作り、冬をもっと快適に過ごすための「温活」についてお伝えしたいと思います。

温活すると良い理由とは？

冬になると良く耳にするようになった「温活」ですが、温活をすることでどんな良いことがあるか知っていますか？

実は温活には

1. 新陳代謝が活発になるので、肌や髪の毛、爪がキレイになる
2. 太りにくい体質になる
3. 自律神経のバランスが整うので、リラックスできる
4. 免疫力を高める
5. 首や肩のコリ、腰痛の改善、足のむくみの改善が期待できる
6. 生理痛、PMSの緩和・妊活に良い影響を期待できる
7. 体が疲れにくくなる

といった７つのメリットがあるのです。

今日はその中でも、

1. 新陳代謝が活発になるので、肌や髪の毛、爪がキレイになる

について詳しくお伝えしたいと思います。

温活をすると、新陳代謝が活発になる

体が温まって血流が良い状態だと、体の隅々まで血液が巡るので、肌や髪の毛、爪といった末端の組織にまで栄養や酸素を届けることができます。そして同時に、不要な老廃物を回収してきます。

すると、新陳代謝が活発になるので、肌や髪の毛のツヤが出てきたり、なめらかな爪を育むことができるのです。

逆に、体が冷えて全身の血流の流れが滞ると、一番にカラダの末端にある肌、髪の毛、爪に影響が出てきます。

あなたの爪は縦筋や横線が入っていませんか？薄いピンク色で表面が滑らかな状態になっているでしょうか。

そして、髪の毛はパサついてゴワゴワしていませんか？髪の毛１本１本が太く、弾力があってツヤがあるでしょうか。

肌は乾燥して荒れていませんか？みずみずしくふっくらとした、くすみやくまのない健康的な明るい肌でしょうか。

美を意識するなら、まずは血流の改善ができる「温活」を取り入れてみてくださいね。

「温活」してうるツヤ美肌になりたいなら酵素風呂がおススメ

温活といっても、いろいろな方法があります。

• 身体の温まるものを食べる
• 運動する
• 湯船につかる
• マッサージやストレッチをする
• 腹巻など体を冷やさないように工夫する

などなど。

どれも積極的に取り入れることが大切ですが、それでも「手っ取り早くうるツヤ肌を目指したい！」と思うなら酵素風呂がおススメ。

当店の酵素風呂は、新鮮で香りの高いヒノキを 1 本丸ごと粉砕したおが粉に、自然に生息する微生物の天然発酵を利用したものです。

温かいふわっとしたおが粉に全身をうずめることで、カラダの芯まで温まることができます。

カラダの芯まで温まると、大量の汗をかけます。大量の汗と一緒に汗腺や毛穴に詰まった汚れなどを外に流してくれるため、美肌につながるのです。

また、発酵した酵素を直接肌から吸収できるので、酵素の力で美白も促せますよ。

体を温めながらトラブル知らずのうるツヤ肌を目指したい！とお考えなら、ぜひ酵素風呂をお試しください。

酵素風呂は完全予約制です。冬季は発酵に時間がかかるため、10:00～ご予約を受け付けています。

10:00〜、10:30～、11:00〜、11:30～、18:00〜、18:30～、19:00〜、19:30～でお選びください。

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