夏は汗をかくから痩せやすいのでは？

と思っている方は多いです。

でも、夏に太った経験がある方は4割を超えるというデータもあるほどです。

そこで、どうして夏は太りやすくなるのかをお伝えしていきますね。

冷房や冷たいものを食べることで、体が冷える

夏になると、冷たいものが欲しくなりますよね。

冷たいものを食べると体を一気に冷やしてしまい、血行不良や内臓機能の低下につながります。

すると食べた栄養素が消費されずに脂肪となって溜め込まれ、老廃物が排泄できずに太りやすくなると言われています。

基礎代謝が下がりやすい

冬は気温が下がるので、体温を維持しようと自然と基礎代謝が上がりやすくなりますが、

夏は体温と気温が同じくらいなので熱を作り出す必要がなく、基礎代謝が下がりやすくなります。

活動量が下がる

夏場は汗をかきやすいので外出を控えたり、すぐに汗をかくので運動を避ける傾向があります。

活動量の低下により筋肉量が減ると、その分基礎代謝も低下してしまいます。

基礎代謝が減ってしまうと、消費カロリーがどんどん減ってしまうので、結果として太りやすい体になってしまいます。

夏やせしたいなら…

森ゆかビューティクリニックでは、食欲を減らして摂取カロリーを減らす”耳つぼ”と、体の芯から温めて基礎代謝を向上させる”酵素風呂”の2つ、

さらにキレイに痩せるために栄養を補う”サプリメント”を併用してダイエットを行っております。

森ゆかビューティクリニックに通って、太りやすい夏にサヨナラ！

私と一緒に正しいダイエットでキレイに痩せましょうね✨

夏は太りやすい季節！

ダイエットの無料カウンセリングも随時行っておりますので、お気軽にご連絡ください。

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