こんにちは！森ゆかビューティクリニックです。

本日は、ダイエットの初回カウンセリングで、どのようなことを診させていただくのかをお伝えしたいと思います。

当店のダイエット初回カウンセリング

ダイエット初回カウンセリングは、お客様のお体の状態をきちんと把握することが大きな目標です。

そのために、業務用の体組成計を用いて詳しく状態をみていきます。

体組成計で計測できる主な項目

当店の体組成計は、医療用と同等レベルの検査項目があります。

代表的なものをご紹介します。

体脂肪率

体脂肪率とは、体重に占める体脂肪の割合のことをいいます。

一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10〜19％、女性は20〜29％です。体脂肪率がそれ以上になると、肥満ということになります。

ちなみに、女性の場合、体脂肪率30％で軽度肥満、35％で中等度肥満、40％以上で重度肥満と言われています。

部位別体脂肪率

当店で測定できる部位別体脂肪率とは、右腕、左腕、右足、左足、体幹の5か所別の脂肪率のことを指します。

部位別の脂肪率の違いを知ることで、どの部分を重点的にダイエットをする必要があるのか、どの部分が冷えやすいのかといった、太りやすい原因を知る手がかりとなります。

除脂肪量

除脂肪量とは、体重から体脂肪量を引いた値で、筋肉や骨、内臓などの総重量を指します。

ダイエットを行う際は、できるだけ除脂肪体重を減らさずに、体脂肪を落としていくことが大切なので、初回のカウンセリングできちんと数値の把握をしておきます。

まとめ

今日は、ダイエットの初回カウンセリングについてお伝えしました。

初回カウンセリングは、どんなことをするのか、ドキドキしながら来店されることが多いかと思います。

今回のブログを読んで、どんなことを診るのか少しでもイメージしてもらうことで、安心してお越し頂けたら嬉しいです。

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