酵素風呂で、汗活しましょう！

汗には質の良い汗と悪い汗があるのをご存じですか？
質の良い汗は、汗腺が沢山開いてでる汗のことで、小粒・サラサラで汗の臭いがありません。
質の悪い汗は、日頃汗をかかない方に多い、大粒でドロドロの臭う汗です。
皆さんに気を付けていただきたい点としては、汗は日頃からかく習慣をつけないと、いざ夏の外気にさらされると上手く汗かけず体の中に熱がこもって、熱中症や夏バテになったりします。さらに、汗は尿便と並んで三大デトックスの一つです。食べ物、飲み物に含まれる添加物など日々毒素が溜まり、肌荒れなどのさまざまな悪影響をもたらします。

まとめると、良い汗の三大メリットは以下のようになります。
①デトックス効果「毒素の体外排出」
②美肌になる「汗は天然の美容液」
③免疫力アップ「体温が上がり血流が良くなり習慣化する事で病気に負けない体づくり」

日頃からじんわり汗かく習慣をつけておくことが大切ですね。酵素風呂に入ると早く良い汗が出ますよ。皆さんも楽しく。気持ちよく酵素風呂に入ってみてくださいね。