コラム一覧
40代からの「いい汗美容」習慣｜酵素風呂で始めるエイジングケアとストレス解消
こんにちは！美と健康を応援する、森ゆかビューティクリニックです。 8月に入り、うだるような暑さが続いています。ここで振り返ってみてほしいのですが、最近、しっかり汗をかいたのはいつでしょうか？ 現代の私たちの生活は、エアコ...
夏こそ汗活！冷えた内臓・弱った汗腺を立て直そう
こんにちは！美と健康を応援する、森ゆかビューティクリニックです。 突然ですが、「夏は暑いから冷えとは無縁」と思っていませんか？ でも、そんなことはありません。実は、多くの人が夏にこそ体の深部が冷えているのです。 エアコン...
いい汗、かけてますか？ ―自分でできる「汗活」の具体的方法
こんにちは！美と健康を応援する、森ゆかビューティクリニックです。 梅雨も明け、本格的な暑さがやってきました。そこで切っても切り離せないのが「汗」の問題。「汗をかくのは苦手…」「汗をかいても、ベタついて気持ち悪いだけ」「汗...
夏太りの原因は「冷え」！耳つぼ×汗活で代謝アップダイエット
こんにちは！美と健康を応援する 森ゆかビューティクリニックです。 「夏は食欲が落ちるし、自然と痩せるはず」…そう思っていたのに、実際は、なぜか体が重い、むくむ、太りやすい…そんな経験はありませんか？ 実は夏は、代謝が落ち...
この夏こそ“汗活”でスッキリ！酵素風呂で“良い汗”をかこう
こんにちは！美と健康を応援する、森ゆかビューティクリニックです。 もうすぐこの辺りも梅雨に入りますが、梅雨が明ければ暑い夏がやってきます。そうなると、エアコンの効いた室内で長時間過ごしたり、冷たい飲み物や食べ物を摂ること...
更年期におけるダイエットのコツ
こんにちは！美と健康をサポートする、森ゆかビューティクリニックです。 「最近、食べる量は変わらないのに太りやすくなった…」「若い頃はすぐに体重が戻っていたのに、なかなか落ちない…」 そんなお悩みを抱えている方は多いのでは...
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